Статья опровергает миф о том, что зимой худеть неэффективно и объясняет, почему это не так. Автор утверждает, что худеть зимой можно и нужно, несмотря на эволюционные процессы организма. Он также призывает не искать легких путей и не откладывать начало здорового образа жизни на потом.